Discount shortcut onipadv2 de49231644abee99f0b8dbe7f8aa4111763c2bb290b73b72e67be6ab983a026c
Email promo 300 button
2,300 บาท

สามารถเรียนที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ตลอดชีพ

เนื้อหาทั้งหมด 28 วิดีโอ ความยาวรวมกัน 2 ชั่วโมง 10 นาที

มีประกาศนียบัตร

มีไฟล์ให้ดาวน์โหลด

แบบทดสอบทั้งหมด 1 แบบทดสอบ

สอนท่ายืดทั้งตัวและสามารถต่อยอดไปท่ายาก ๆ ได้อย่างปลอดภัย

สอนโดย พี่ฟ้าใส พึ่งอุดม ผู้ก่อตั้งสถาบัน Fit Junctions ผู้มีประสบการณ์ทำงานด้านฟิตเนสและโภชนาการกว่า 18 ปี

2,300 บาท

สามารถเรียนที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ตลอดชีพ

เนื้อหาทั้งหมด 28 วิดีโอ ความยาวรวมกัน 2 ชั่วโมง 10 นาที

มีประกาศนียบัตร

มีไฟล์ให้ดาวน์โหลด

แบบทดสอบทั้งหมด 1 แบบทดสอบ

สอนท่ายืดทั้งตัวและสามารถต่อยอดไปท่ายาก ๆ ได้อย่างปลอดภัย

สอนโดย พี่ฟ้าใส พึ่งอุดม ผู้ก่อตั้งสถาบัน Fit Junctions ผู้มีประสบการณ์ทำงานด้านฟิตเนสและโภชนาการกว่า 18 ปี

ผู้สอน

ฟ้าใส พึ่งอุดม

4.9 คะแนนเฉลี่ย

359 รีวิว

31 คอร์ส

  • ผู้ก่อตั้ง FIT JUNCTIONS สถาบันสอนออกกำลังกายและโภชนาการชั้นนำของไทย
  • ผู้มีประสบการณ์ในการศึกษาและทำงานด้านฟิตเนสและโภชนาการกว่า 18 ปี
FIT JUNCTIONS ACADEMY

4.9 คะแนนเฉลี่ย

359 รีวิว

31 คอร์ส

  • FIT JUNCTIONS สถาบันสอนออกกำลังกายและโภชนาการชั้นนำของไทย
  • เป็นฟิตเนสเจ้าเเรกที่มีเเนวทางการสอน แนะนำวิธีการออกกำลังกายและโภชนาการที่ถูกต้อง เน้นที่การลงมือทำจริง และความรู้เชิงทฤษฎี
  • ก่อตั้งโดย "คุณฟ้าใส พึ่งอุดม" ผู้มีประสบการณ์ในการศึกษาและทำงานด้านฟิตเนสและโภชนาการกว่า 18 ปี

คอร์ส "Basic Stretches Movement Tutor การดัดแปลงท่ายืดที่สำคัญๆ"

ออกกำลังกายหนัก ตัวตึงมาก ปวด เมื่อย อยากเพิ่มความยืดหยุ่น
ไม่รู้ว่าท่าไหน ยืดก่อน หรือหลังออกกำลังกาย
ควรยืดค้างกี่วินาที ... เอ๊ะ แล้วมีท่ายืดที่ไม่ต้องยืดค้างไว้ด้วยเหรอ
มาเรียนทุกอย่างที่ต้องรู้ เกี่ยวกับการยืดกล้ามเนื้่อทั้งตัว ในคอร์สนี้ได้เลย

อีกหนึ่งคอร์สที่ไม่ควรมองข้าม คอร์ส Movement Tutor: Basic Stretches ติวเข้ม ท่ายืด ทั้งตัว
เน้นท่าหลักที่จำเป็น ไม่ซับซ้อนพร้อมเคล็บลับเพียบ เพื่อให้ได้ผลเร็ว และปลอดภัย
ปูพื้นฐานตั้งแต่การหายใจ การเซ็ทท่า และการวิเคราะห์ท่าที่ถูก และผิด เพื่อให้บริหารเองเป็น และถ่ายทอดได้

คอร์สนี้เหมาะกับใคร: มือใหม่ที่เริ่มต้นออกกำลังกาย หรือคนที่ออกกำลังกายอยู่แล้ว แต่อยาก Upgrade ความรู้ให้ลึกขึ้น
สามารถถ่ายทอดให้คนอื่นเข้าใจท่ายืดได้                                           

เนื้อหาที่สอนในคอร์สนี้
- เข้าใจการยืดแบบ Dynamic vs Static ยืดตอนไหน นานแค่ไหน ระวังอะไรบ้าง เพราะอะไร
- สอนท่ายืดแบบ Dynamic Stretching เพื่อนำไปใช้ก่อนออกกำลังกาย
- สอนท่ายืดแบบ Static Stretching เพื่อนำไปเพิ่มความยืดหยุ่น เรียนจบ ยืดครบทั้งตัว
- สอนวิเคราะห์การยืดกล้ามเนื้อ ให้คิดตามและดัดแปลงเองได้
- สามารถเข้าใจท่าที่ถูกต้อง และท่าที่ผิดได้อย่างลึกซึ้ง ตอบได้ว่า “เพราะอะไร” ถึงถูก / ผิด
- ทำตามได้ และนำไปถ่ายทอดต่อได้เป็นระบบ

คอร์สนี้เป็นหนึ่งใน 8 คอร์ส หมวดการใช้ร่างกาย เข้าใจร่างกาย กล้ามเนื้อ กระดูก เเละการเคลื่อนไหว สามารถสมัครเรียนคอร์สอื่น ๆ ได้ที่นี่
1. Basic Exercise Science คลิกที่นี่
2. Muscle Science คลิกที่นี่
3. Practical Anatomy Movement Tutor คลิกที่นี่
4. Basic Exercises Movement Tutor คลิกที่นี่
5. Basic Stretches Movement Tutor 
6. Advanced Back Movement Tutor คลิกที่นี่
7. Advanced Booty and ABS Movement Tutor คลิกที่นี่
8. Advanced Chest and Shoulder Movement Tutor คลิกที่นี่

คอร์สแพ็กเกจ MOVEMENT TUTOR (6 คอร์ส) ราคาพิเศษ! คลิกที่นี่

อ่านทั้งหมด

ผู้เรียนจะสามารถได้รับประกาศนียบัตร เมื่อผ่านเกณฑ์ด้านล่าง และสามารถตรวจสอบสถานะของประกาศนียบัตรได้จากเมนู ประกาศนียบัตรของฉัน ในเมนูคอร์สเรียนของฉัน

เกณฑ์การได้รับประกาศนียบัตร

- เรียนครบ: 100% ของคอร์ส
- ทำสอบวัดผลความรู้ เพื่อรับใบ Certificate ได้คะเเนนตั้งเเต่ 24 คะเเนน ขึ้นไป

ห้องสนทนา
กรุณาลงทะเบียนเรียนคอร์สนี้เพื่อใช้งานห้องสนทนา
ฟ้าใส พึ่งอุดม

4.9 คะแนนเฉลี่ย

359 รีวิว

31 คอร์ส

  • ผู้ก่อตั้ง FIT JUNCTIONS สถาบันสอนออกกำลังกายและโภชนาการชั้นนำของไทย
  • ผู้มีประสบการณ์ในการศึกษาและทำงานด้านฟิตเนสและโภชนาการกว่า 18 ปี
FIT JUNCTIONS ACADEMY

4.9 คะแนนเฉลี่ย

359 รีวิว

31 คอร์ส

  • FIT JUNCTIONS สถาบันสอนออกกำลังกายและโภชนาการชั้นนำของไทย
  • เป็นฟิตเนสเจ้าเเรกที่มีเเนวทางการสอน แนะนำวิธีการออกกำลังกายและโภชนาการที่ถูกต้อง เน้นที่การลงมือทำจริง และความรู้เชิงทฤษฎี
  • ก่อตั้งโดย "คุณฟ้าใส พึ่งอุดม" ผู้มีประสบการณ์ในการศึกษาและทำงานด้านฟิตเนสและโภชนาการกว่า 18 ปี
คะแนนเฉลี่ย
5.0
รายละเอียด
5 ดาว
1
4 ดาว
0
3 ดาว
0
2 ดาว
0
1 ดาว
0
รีวิวบทเรียน
Avatar
by Aaestt Darnwittyakorn

คุณยืนยันการลงทะเบียนเรียนใหม่หรือไม่

กรุณากดยืนยันเพื่อชำระเงินในการลงทะเบียนเรียนใหม่ หากคุณดำเนินการลงทะเบียนเรียนใหม่แล้ว ระบบจะทำการยกเลิกเกรดก่อนหน้านั้นโดยทันที