Discount shortcut onipadv2 de49231644abee99f0b8dbe7f8aa4111763c2bb290b73b72e67be6ab983a026c
Email promo 300 button
2,300 บาท

สามารถเรียนที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ตลอดชีพ

เนื้อหาทั้งหมด 28 วิดีโอ ความยาวรวมกัน 3 ชั่วโมง 50 นาที

มีประกาศนียบัตร

มีไฟล์ให้ดาวน์โหลด

แบบทดสอบทั้งหมด 1 แบบทดสอบ

เล่นอก เล่นไหล่ ให้โดนสุด ๆ FOCUS กล้ามเนื้อได้ พร้อมเทคนิคเพียบ

สอนโดย พี่ฟ้าใส พึ่งอุดม ผู้ก่อตั้งสถาบัน Fit Junctions ผู้มีประสบการณ์ทำงานด้านฟิตเนสและโภชนาการกว่า 18 ปี

2,300 บาท

สามารถเรียนที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ตลอดชีพ

เนื้อหาทั้งหมด 28 วิดีโอ ความยาวรวมกัน 3 ชั่วโมง 50 นาที

มีประกาศนียบัตร

มีไฟล์ให้ดาวน์โหลด

แบบทดสอบทั้งหมด 1 แบบทดสอบ

เล่นอก เล่นไหล่ ให้โดนสุด ๆ FOCUS กล้ามเนื้อได้ พร้อมเทคนิคเพียบ

สอนโดย พี่ฟ้าใส พึ่งอุดม ผู้ก่อตั้งสถาบัน Fit Junctions ผู้มีประสบการณ์ทำงานด้านฟิตเนสและโภชนาการกว่า 18 ปี

ผู้สอน

ฟ้าใส พึ่งอุดม

4.9 คะแนนเฉลี่ย

358 รีวิว

31 คอร์ส

  • ผู้ก่อตั้ง FIT JUNCTIONS สถาบันสอนออกกำลังกายและโภชนาการชั้นนำของไทย
  • ผู้มีประสบการณ์ในการศึกษาและทำงานด้านฟิตเนสและโภชนาการกว่า 18 ปี
FIT JUNCTIONS ACADEMY

4.9 คะแนนเฉลี่ย

358 รีวิว

31 คอร์ส

  • FIT JUNCTIONS สถาบันสอนออกกำลังกายและโภชนาการชั้นนำของไทย
  • เป็นฟิตเนสเจ้าเเรกที่มีเเนวทางการสอน แนะนำวิธีการออกกำลังกายและโภชนาการที่ถูกต้อง เน้นที่การลงมือทำจริง และความรู้เชิงทฤษฎี
  • ก่อตั้งโดย "คุณฟ้าใส พึ่งอุดม" ผู้มีประสบการณ์ในการศึกษาและทำงานด้านฟิตเนสและโภชนาการกว่า 18 ปี

คอร์ส "Advanced Chest and Shoulder Movement Tutor รวมท่าเล่นอก ไหล่ ให้โดนสุดๆ แบบโดนๆ"

"เล่นอก เล่นไหล่ อย่างไรให้โดนสุดๆ เรียนคอร์สนี้ "
อยาก FOCUS กล้ามเนื้อได้มากกว่านี้
เพื่อท่อนบนหนาๆ ไหล่กว้างๆ” คอร์สเจาะลึกเทคนิคเล่นอก ไหล่ หลังแขน
เล่นให้โดน พัฒนากล้ามเนื้อได้เร็ว ต้องเล่นให้ถูกหลัก Anatomy + Biomechanics และปรับท่าให้เหมาะกับตัวเอง
ติวเข้ม ท่าออกกําลังกาย เข้าใจลึกยัน Anatomy + Biomechanics

รู้หรือไม่ว่า Biceps ส่งผลต่อการเล่นอก?
ในคอร์สนี้ จะสอนให้คุณเข้าใจมากกว่ากล้ามอก ไหล่ แต่ลงลึกถึงความสัมพันธ์ ของกล้ามเนื้ออื่นๆ ด้วย

เนื้อหาที่สอนในคอร์สนี้
- Anatomy ของกล้ามเนื้อ อก ไหล่ รู้ลึกยันจุดเกาะ ของแต่ละมัดกล้ามเนื้อย่อยๆ
- Biomechanics หน้าที่การทำงานของกล้ามเนื้อ ในแต่ละมัด แต่ละมุม ต่างกันอย่างไร
- เข้าใจกล้ามเนื้อ Antagonists และ Synergists ที่ส่งผลต่อการเล่นอก และไหล่
- วิเคราะห์ความสัมพันธ์ของ Rotator Cuff, Biceps, Core Muscles และ Posture ในการเล่นอก และไหล่
- เรียนท่าเล่นอก ไหล่ มาตราฐาน ที่จำเป็นต้องรู้ ทั้ง Compound และ Isolation
- สอนวิเคราะห์ Variations ดัดแปลงท่า ให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล และอุปกรณ์ที่มี ดัดแปลงได้มากกว่า 20 รูปแบบ (สอนปรับทิศทางของแรง ความกว้างของมือ องศาต่างๆ ส่งผลอย่างไร)
- “Advanced” ที่ไม่เคยเห็นที่ไหนมาก่อน สามารถนำไปใช้ในการปรับโปรแกรม / หรือเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นอก ไหล่ให้โดนขึ้น
- สามารถทำตามได้ และนำไปถ่ายทอดต่อได้เป็นระบบ

คอร์สนี้เหมาะกับใคร:
คนที่มีพื้นฐานออกกำลังกายมาก่อน และต้องการ Upgrade ความรู้ให้ลึกขึ้น หรือเทรนเนอร์ ที่ต้องการถ่ายทอดให้คนอื่นเข้าใจท่าออกกำลังกายได้
*แนะนำว่าควรเรียน Practical Anatomy และ Basic Exercises มาก่อน

คอร์สนี้เป็นหนึ่งใน 8 คอร์ส หมวดการใช้ร่างกาย เข้าใจร่างกาย กล้ามเนื้อ กระดูก เเละการเคลื่อนไหว สามารถสมัครเรียนคอร์สอื่น ๆ ได้ที่นี่
1. Basic Exercise Science คลิกที่นี่
2. Muscle Science คลิกที่นี่
3. Practical Anatomy Movement Tutor คลิกที่นี่
4. Basic Exercises Movement Tutor คลิกที่นี่
5. Basic Stretches Movement Tutor คลิกที่นี่
6. Advanced Back Movement Tutor คลิกที่นี่
7. Advanced Booty and ABS Movement Tutor คลิกที่นี่
8. Advanced Chest and Shoulder Movement Tutor

คอร์สแพ็กเกจ MOVEMENT TUTOR (6 คอร์ส) ราคาพิเศษ! คลิกที่นี่

อ่านทั้งหมด

ผู้เรียนจะสามารถได้รับประกาศนียบัตร เมื่อผ่านเกณฑ์ด้านล่าง และสามารถตรวจสอบสถานะของประกาศนียบัตรได้จากเมนู ประกาศนียบัตรของฉัน ในเมนูคอร์สเรียนของฉัน

เกณฑ์การได้รับประกาศนียบัตร

- เรียนครบ: 100% ของคอร์ส
- ทำสอบวัดผลความรู้ เพื่อรับใบ Certificate ได้คะเเนนตั้งเเต่ 24 คะเเนน ขึ้นไป

ห้องสนทนา
กรุณาลงทะเบียนเรียนคอร์สนี้เพื่อใช้งานห้องสนทนา
ฟ้าใส พึ่งอุดม

4.9 คะแนนเฉลี่ย

358 รีวิว

31 คอร์ส

  • ผู้ก่อตั้ง FIT JUNCTIONS สถาบันสอนออกกำลังกายและโภชนาการชั้นนำของไทย
  • ผู้มีประสบการณ์ในการศึกษาและทำงานด้านฟิตเนสและโภชนาการกว่า 18 ปี
FIT JUNCTIONS ACADEMY

4.9 คะแนนเฉลี่ย

358 รีวิว

31 คอร์ส

  • FIT JUNCTIONS สถาบันสอนออกกำลังกายและโภชนาการชั้นนำของไทย
  • เป็นฟิตเนสเจ้าเเรกที่มีเเนวทางการสอน แนะนำวิธีการออกกำลังกายและโภชนาการที่ถูกต้อง เน้นที่การลงมือทำจริง และความรู้เชิงทฤษฎี
  • ก่อตั้งโดย "คุณฟ้าใส พึ่งอุดม" ผู้มีประสบการณ์ในการศึกษาและทำงานด้านฟิตเนสและโภชนาการกว่า 18 ปี
คะแนนเฉลี่ย
5.0
รายละเอียด
5 ดาว
1
4 ดาว
0
3 ดาว
0
2 ดาว
0
1 ดาว
0
รีวิวบทเรียน
Avatar
by Aaestt Darnwittyakorn

คุณยืนยันการลงทะเบียนเรียนใหม่หรือไม่

กรุณากดยืนยันเพื่อชำระเงินในการลงทะเบียนเรียนใหม่ หากคุณดำเนินการลงทะเบียนเรียนใหม่แล้ว ระบบจะทำการยกเลิกเกรดก่อนหน้านั้นโดยทันที