คอร์ส "Advanced Chest and Shoulder Movement Tutor รวมท่าเล่นอก ไหล่ ให้โดนสุดๆ แบบโดนๆ"

"เล่นอก เล่นไหล่ อย่างไรให้โดนสุดๆ FOCUS กล้ามเนื้อได้ตรงจุด
เพื่อประสิทธิภาพที่ดี เรียนคอร์สนี้ "

"คอร์สเจาะลึกเทคนิคเล่นอก ไหล่ หลังแขน อยากเล่นให้โดน พัฒนากล้ามเนื้อได้เร็ว
ต้องเล่นให้ถูกหลัก Anatomy + Biomechanics และปรับท่าให้เหมาะกับตัวเอง เรียนคอร์สนี้"

เนื้อหาที่สอนในคอร์สนี้
- Anatomy ของกล้ามเนื้อ อก ไหล่ รู้ลึกยันจุดเกาะ ของแต่ละมัดกล้ามเนื้อย่อยๆ
- Biomechanics หน้าที่การทำงานของกล้ามเนื้อ ในแต่ละมัด แต่ละมุม ต่างกันอย่างไร
- เข้าใจกล้ามเนื้อ Antagonists และ Synergists ที่ส่งผลต่อการเล่นอก และไหล่
- วิเคราะห์ความสัมพันธ์ของ Rotator Cuff, Biceps, Core Muscles และ Posture ในการเล่นอก และไหล่
- เรียนท่าเล่นอก ไหล่ มาตรฐาน ที่จำเป็นต้องรู้ ทั้ง Compound และ Isolation
- สอนวิเคราะห์ Variations ดัดแปลงท่า ให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล และอุปกรณ์ที่มี ดัดแปลงได้มากกว่า 20 รูปแบบ (สอนปรับทิศทางของแรง ความกว้างของมือ องศาต่างๆ ส่งผลอย่างไร)
- “Advanced” ที่ไม่เคยเห็นที่ไหนมาก่อน สามารถนำไปใช้ในการปรับโปรแกรม / หรือเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นอก ไหล่ให้โดนขึ้น
- สามารถทำตามได้ และนำไปถ่ายทอดต่อได้อย่างเป็นระบบ

คอร์สนี้เหมาะกับใคร:
คนที่มีพื้นฐานออกกำลังกายมาก่อน และต้องการ Upgrade ความรู้ให้ลึกขึ้น หรือเทรนเนอร์ ที่ต้องการถ่ายทอดให้คนอื่นเข้าใจท่าออกกำลังกายได้
*แนะนำว่าควรเรียน Practical Anatomy และ Basic Exercises มาก่อน

คอร์สนี้เป็นหนึ่งใน 8 คอร์ส หมวดการใช้ร่างกาย เข้าใจร่างกาย กล้ามเนื้อ กระดูก เเละการเคลื่อนไหว สามารถสมัครเรียนคอร์สอื่น ๆ ได้ที่นี่
1. Basic Exercise Science คลิกที่นี่
2. Muscle Science คลิกที่นี่
3. Practical Anatomy Movement Tutor คลิกที่นี่
4. Basic Exercises Movement Tutor คลิกที่นี่
5. Basic Stretches Movement Tutor คลิกที่นี่
6. Advanced Back Movement Tutor คลิกที่นี่
7. Advanced Booty and ABS Movement Tutor คลิกที่นี่
8. Advanced Chest and Shoulder Movement Tutor

คอร์สแพ็กเกจ MOVEMENT TUTOR (6 คอร์ส) ราคาพิเศษ! คลิกที่นี่