สามารถเรียนที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ตลอดชีพ
เนื้อหาทั้งหมด 24 วิดีโอ ความยาวรวมกัน 2 ชั่วโมง 3 นาที
ดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี และปลอดภัยในสถานที่ฟิสเนส ที่ไหนก็ได้
รวบรวมเทคนิคและอุปกรณ์การออกกำลังกายต่าง ๆ มากกว่า 20 คลิป
สอนโดย เทรนเนอร์มาช ที่ผ่านการทำงานมามากกว่า 5 ปี และมีประสบการณ์ในการสอนมามากมาย ทั้งศิลปินดารา และเจ้าของธุรกิจ
สอนวิธีการใช้อุปกรณ์ในฟิตเน็ทตั้งแต่พื้นฐานจนถึงระดับมืออาชีพ
โดยเทรนเนอร์มาช ที่ผ่านการทำงานมามากกว่า 5 ปี และมีประสบการณ์ในการสอนมามากมาย ทั้งศิลปินดารา และเจ้าของธุรกิจแนวหน้ามากมาย โดยจะสอนให้ทุกคนสามารถใช้บริการฟิตเนสสถานที่ไหนก็ได้ โดยนำความรู้ที่ได้ไปต่อยอด แล้วสามารถเรียนรู้เครื่องหรืออุปกรณ์ต่างๆได้ด้วยตัวเองโดยไม่จำเป็นจะต้องมีเทรนเนอร์เลย โดยคุณจะมีพื้นฐานในระดับหนึ่ง ที่สามารถใช้อุปกรณ์ได้อย่างถูกต้องและปลอดภัย
ประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ
- ได้เรียนรู้ท่าสำหรับกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ
- ได้เรียนรู้วิธีการใช้เครื่องและอุปกรณ์ต่างๆในฟิตเนส
ใครควรเรียนคอร์สออนไลน์นี้
คนทั่วไปทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะคนที่ไม่มีความรู้พื้นฐานในการออกกำลังกายหรือไม่เคยเข้าใช้บริการฟิตเนสมาก่อน
ผู้เรียนต้องมีความรู้อะไรมาก่อน
ผู้เรียนไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานมาก่อน