รายละเอียด
ฝึก “เลิกบุหรี่ด้วยความคิดเชิงเหตุผล” แทนการพึ่งใจฮึด เพื่อเข้าใจวงจรความอยาก–ความเชื่อผิด ๆ และสร้างแนวทางเลิกอย่างยั่งยืนในชีวิตจริง
คำอธิบายคอร์สออนไลน์
... เราคงเคยพยายามเลิกบุหรี่มาแล้วหลายครั้ง ด้วยหลายวิธี แต่ หากยังไม่สำเร็จนั้นเป็นเพราะเราเอาความ "ใจแข็ง" มาใช้ต่อสู้กับความอยากสูบบุหรี่
ซึ่งโดยธรรมชาติของใจนั้นเป็นสิ่งที่ไม่เสถียร เดี๋ยวก็ใจแข็ง เดี๋ยวก็ใจอ่อน จึงทำให้เราเลิกไม่สำเร็จ
หลักสูตรนี้จึงเปลี่ยนจากการใช้ "ใจ" ในการเลิกบุหรี่มาเป็นใช้ "ความคิด" ซึ่งเป็นสิ่งที่เสถียร ไม่เปลี่ยนแปลง จึงทำให้เลิกบุหรี่ได้สำเร็จ 100%
ประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ
สามารถเลิกบุหรี่ได้จริงโดยไม่ต้องทรมานจิตใจใด ๆ ทั้งสิ้น และเป็นการเลิกบุหรี่ที่ยั่งยืนถาวร ไม่กลับมาสูบอีกอย่างเด็ดขาด
ใครควรเรียนคอร์สนี้
- ผู้ที่ต้องการจะเลิกบุหรี่
- ไม่ว่าจะเป็นบุหรี่ธรรมดา หรือบุหรี่ไฟฟ้า
- ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่เพิ่งเริ่มสูบ หรือสูบมานานหลายสิบปี
- ไม่ว่าจะเป็นผู้ที่ติดบุหรี่อย่างหนัก หรือติดบุหรี่เพียงเล็กน้อย
- รวมถึงคนใกล้ตัวของผู้ที่สูบบุหรี่ที่อยากจะนำความคิดต่าง ๆ ไปถ่ายทอดเพื่อช่วยให้คนรักเลิกสูบบุหรี่
เนื้อหา
ผู้สอน
ศรัณย์ จันทพลาบูรณ์
ไปที่หน้าผู้สอน