การใช้ชีวิต ทำงานในสังคมต้องใช้ทักษะความสามารถในหลากหลายด้าน การติดต่อประสานงานกับผู้คนที่หลากหลาย ส่งผลให้มีอุปสรรคเข้ามาในรูปแบบแตกต่างกัน ทำให้อารมณ์ไม่นิ่ง ในบางครั้งประสบการณ์สอนให้เราได้เรียนรู้ว่าต้องจัดการกับอารมณ์อย่างไร หลายวิธีก็ได้ผลและไม่ได้ผล 1 ทางเลือก อาจไม่สามารถใช้ได้กับทุกคน การกลับมาทบทวนตัวเอง การเข้าใจอารมณ์และความรู้สึกของตนเอง การค้นหาทรัพยากรที่ดีภายในตนเอง การรู้เท่าทันอารมณ์ อยู่ร่วมกับอารมณ์ ทางเลือกเหล่านี้ คงจะเป็นอีกหนึ่งทางเลือก ในการฝึกทักษะทางด้านอารมณ์ของคุณให้มีความสบายใจ มีความสุขเพิ่มมากขึ้น
คอร์สนี้อาจช่วยให้คุณได้เห็นอีกมุมมองของอารมณ์ ความรู้สึก การค้นหาทรัพยากรที่ดีภายในตนเองเข้ามาเกี่ยวข้อง เรียนรู้ที่จะอยู่กับความรู้สึกที่ส่งผลต่ออารมณ์ รู้เท่าทันอารมณ์ของตนเอง มองเห็นว่า สิ่งดีๆ ที่อยู่ภายในตนเองนี้มีมากมายมหาศาล คุณสามารถเลือกที่จะรับรู้ หยิบจับทรัพยากรที่ดีของคุณออกมาใช้ได้อย่างมากมาย พร้อมไปกับการพัฒนาอารมณ์ และความรู้สึกของคุณได้ ทำให้คุณกลับมาเป็นคนที่มีความสุขในแบบฉบับของคุณเอง โดยการสร้างสมรรถนะทางอารมณ์

ประโยชน์ที่ผู้เข้าร่วมจะได้รับ
- เพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้เข้าใจอารมณ์และความรู้สึกของตนเอง
- เพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้ค้นหาทรัพยากรภายในตนเอง
- เพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้รู้เท่าทันอารมณ์อยู่ร่วมกับอารมณ์ได้

ใครควรเรียนคอร์สออนไลน์นี้
- คนทั่วไป ที่ต้องการเข้าใจอารมณ์ของตนเอง โดยไม่อยากกดความรู้สึกลงไปภายในใจเก็บสะสมไว้ เลือกที่จะหลีกหนี หรือต้องการควบคุมอารมณ์เชิงลบไว้ การค้นหาทรัพยากรที่ดีๆ ภายในตัวตนของคุณ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะทำให้คุณรู้เท่าทันอารมณ์อยู่ร่วมกับอารมณ์ได้อย่างมีความสุขเพิ่มมากขึ้นกับตนเอง

ผู้เข้าร่วมต้องมีความรู้อะไรมาก่อน
- ผู้เข้าร่วมต้องมีประสบการณ์เกี่ยวกับความรู้สึกที่ร่วมอยู่กับอารมณ์ ส่งผลต่อพฤติกรรมที่ผู้เข้าร่วมรู้สึกไม่อยากจะแสดงพฤติกรรมเหล่านั้นในการใช้ชีวิต การทำงาน ทั้งพฤติกรรมเชิงบวก หรือพฤติกรรมเชิงลบ ผู้เข้าร่วมอยากอยู่ร่วมกับอารมณ์ได้อย่างสบายใจ รู้สึกความสุขเพิ่มมากขึ้น