สามารถเรียนที่ไหน เมื่อไหร่ก็ได้ตลอดชีพ
เนื้อหาทั้งหมด 41 วิดีโอ ความยาวรวมกัน 12 ชั่วโมง 46 นาที
มีไฟล์ให้ดาวน์โหลด
การเข้าใจเส้นทางการเชื่อมต่อกันของเส้นกล้ามเนื้อและพังผืดจะสามารถออกแบบท่าเล่นโยคะเฉพาะบุคคลได้อย่างถูกต้องตามหลักการ และมีประสิทธิภาพสูงสุด
มีสอนทฤษฎีเส้นลมปราณแบบการแพทย์แผนจีน เพื่อนำมาประยุกต์เกี่ยวกับเส้นลมปราณกับกล้ามเเนื้อและพังผืด
มี Workshop ในคอร์สเรียนเพื่อให้เข้าใจและนำไปปรับใช้จริงได้ง่ายขึ้น
สอนโดย รศ.ดร.ยอดชาย บุญประกอบ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกายภาพบำบัด มีประสบการณ์มากว่า 20 ปี
มี E-Book ประกอบการเรียนให้ดาวน์โหลด
คอร์สบรรยายความเชื่อมโยง เส้นพื้นฐานโยคะ แนวกล้ามเนื้อและผังผืดที่เชื่อมต่อกันทั่วร่างกาย (Anatomy lines) และเส้นลมปราณแบบการแพทย์แผนจีน
ประโยชน์ที่ผู้เรียนจะได้รับ
- ผู้เรียนจะสามารถเข้าใจเส้นทางการเชื่อมต่อกันของเส้นกล้ามเนื้อและพังผืด (Anatomy lines) กับท่าทางการออกกำลังกายของโยคะ สามารถออกแบบท่าทางการออกกำลังกายตามหลักการ และพัฒนาเป็นการออกแบบเฉพาะบุคคล รวมไปถึงการฝึกการหายใจและมุมมองในการแพทย์องค์รวม
- หลักการที่ถูกต้องในการออกกำลังกายโยคะในเชิงกายวิภาค
- เข้าใจหลักการพื้นฐานของชีวกลศาสตร์ (การเคลื่อนที่ที่ถูกต้องของร่ายกายเป็นอย่างไร)
- ออกแบบท่าเล่นโยคะเฉพาะบุคคล
ใครควรเรียนคอร์สออนไลน์นี้
ครูสอนโยคะ และผู้ที่สนใจการออกกำลังกายโยคะ
ผู้เรียนต้องมีความรู้อะไรมาก่อน
ควรมีความรู้โยคะพื้นฐานมาก่อน หรือ มีประสบการณ์ในการเรียนหรือสอนโยคะ
เนื้อหาในคอร์สเรียน
Part 1
- Biomechanics of stretching (ชีวกลศาสตร์ของการยืด)
- Basic principle of myofascial continuity (พื้นฐานการเชื่อมต่อของกล้ามเนื้อและพังผืด)
- Biomechanics of fascia (ชีวกลศาสตร์ของพังผืด)
- Functional Anatomy of the superficial back line and Asana (กายวิภาคศาสตร์หน้าที่ของเส้นการเชื่อมต่อส่วนผิวด้านหลังกับอาสนะ)
- Functional Anatomy of the superficial front line and Asana (กายวิภาคศาสตร์หน้าที่ของเส้นการเชื่อมต่อส่วนผิวด้านหน้ากับอาสนะ)
- Functional Anatomy of the lateral line and Asana (กายวิภาคศาสตร์หน้าที่ของเส้นการเชื่อมต่อด้านข้างกับอาสนะ)
- Functional Anatomy of the spiral line and Asana (กายวิภาคศาสตร์หน้าที่ของเส้นไขว้กับอาสนะ)
Part 2
- Functional Anatomy of the arm lines and Asana (กายวิภาคศาสตร์หน้าที่ของเส้นการเชื่อมต่อของแขนกับอาสนะ)
- Functional Anatomy of the functional lines and Asana (กายวิภาคศาสตร์หน้าที่ของเส้นการเชื่อมต่อฟังก์ชั่นกับอาสนะ)
- Functional Anatomy of the deep front line and Asana (กายวิภาคศาสตร์หน้าที่ของเส้นการเชื่อมต่อด้านหน้าแถวลึกกับอาสนะ)
- Application of myofascial continuity and Asian medicine
Part 3
- Theory of Yin-Yang , Qi , Blood (ทฤษฎี หยิน หยาง ชี่ เลือด)
- Theory of 5 Element in TCM (ทฤษฎี 5 ธาตุในการแพทย์แผนจีน)
- Basic principle 12 standard TCM Meridians (พื้นฐานเส้นลมปราณ 12 เส้น)
- Application of TCM Meridians and Myofascial (การประยุกต์เกี่ยวกับเส้นลมปราณกับกล้ามเเนื้อและพังผืด)
- Music Therapy (ดนตรีบำบัด)